お子さんが
小学校に入学すると、
ママ友の間でも
何の習い事をさせているか、
話題になってきませんか？
ピアノ？ スポーツ？
今では塾に
小学校から通う子もいるし、
色々ありますよね！
そんな中でも、習い事に
プール（スイミングスクール）を
選ぶのはいかがでしょう？
実はスイミングにはたくさんの
体に良い効果があるんです！
しかも小学生くらいの
小さい頃に始めると、
お母さんも知らないような
効果がたくさん！！(*^▽^*)
今回は、
プールでの効果について
お話ししていきたいと思います！
驚くこと、
まちがい無しですよ！！
【プールでのスイミングにはこんな効果もあった！ 子どものアトピーや喘息軽減にも効果大！】
〇効果があるの、知っていましたか！？
上のタイトルを読んで
驚かれた方も
いらっしゃると思います！
本当に
アトピーや喘息に効果があるの？？
小児アトピーや喘息は、
本当にご両親は
心配するものです。
しかも
ちょっとしたきっかけで
すぐに悪化する。
辛そうな子どもの様子を
見ているご両親が
一番辛い。
これが軽くなる
方法があるのなら、
本当に驚きですよね！
しかも
ほぼ完治すると聞いたら？
ますます驚きませんか？
実は、私が
小児喘息をスイミングで
克服した本人だから
自信を持って言えます！
効果は人それぞれなので、
必ず完治するとは言い切れませんが、
スイミングでもっと
体は強くなれる！
克服もできる！！
その根拠とポイント、
お話ししていきます！
〇アトピー性皮膚炎
アトピーの子が
プールに入るなんて
もってのほか！！
と思っている方が
多いと思います。
実は
アトピー性皮膚炎を持っている人が
水や、プールに入ることは
体にとって良いことなんです！
アトピー性皮膚炎の原因は、
ダニや汗などの
外的環境因子の「アレルゲンの侵入」
なんです。
水泳をすることで
このアレルゲンを水に流す！
そしてプール上がりのシャワーで
さらに肌がクリア！
になるんです！！
プールには殺菌のため
塩素が含まれていますよね？
これはしっかりと
洗い流して下さい。
それさえ注意すればＯＫ！！
塩素は肌の乾燥の
原因にもなってしまいます。
しっかりシャワーを使い
洗い流した後は、
保湿もしましょう！
これさえ知っていれば、
プールに入ることも
怖くありません！！(*^▽^*)
参考ＵＲＬ：（http://akaiwahihukakeiseigeka.com/dermatology/atopy/）
〇喘息
これが、私が小児の頃
苦しんだ病気です。
だからこそ
ご両親の大変さ、
いきなり悪化する怖さは
よく知っています。
と、しおらしく導入は
するものではない！！ｗ
この喘息も、
プールで改善することが
できるんです！！
スイミングスクールなどの
室内プールは
適度な湿度があり、
発作が起きにくい！
全身に水圧がかかるので、
呼吸器に負荷をかけてくれる！
こんなメリットがあるんです！
２つ目の
「呼吸器に負荷をかける」
ことにより、
弱かった呼吸器が発達します。
もちろん個人差があるため
強く言い切ることは
できませんが……。
スイミングを続けていくうちに
弱かった呼吸器系は鍛えられ、
気付いた頃には
喘息の発作なんて起きない体に
なっていると思いますよ！！(^_^)ｂ
【プールでの健康管理も忘れずに！ 最新の腕時計ならカロリーや心拍数も完璧チェック！】
〇今の腕時計は凄い！！
ズバリタイトルの通りです！
今の腕時計の中には
付けているだけで
歩数はもちろん、
心拍数、
消費カロリーまで
測ってくれるものが
たくさんあります！！
しかも高くない！！
だいたいが
3000円ほどで手に入り、
機能もバッチリです！！
毎日の成果が目で見られれば、
やる気も倍増！！
そんなアイテムを
紹介していきたいと思います♪
〇Sympa スマートウォッチ
これは
スマートフォン
（iPhon Android共通）と
Bluetoothで
接続することができ、
毎日の運動量の
計測ができます！
歩数計や
アラーム機能はもちろん、
心拍数・血圧・活動量の計測機能
も付いていて多機能！！
もちろん防水ですが、
長時間の水泳をするときや、
シャワーなど
水圧の高い水を使うときには
水が入ってしまうので、
プールには
外して入って下さい(^_^)
〇Gan River スマートスブレット ウェアラブルスマートウォッチ
この時計も
歩数計、アラーム機能の他に
活動量計、サイクリング機能、運動量計、
カロリー消費量・心拍数の計測機能
と、多くの機能があり、
体の調子を様々に
測ることができます！
耐水性については、
ダイビング・シャワー時以外なら
大丈夫とのこと！
これらの時計は
Amazonで扱っているものから
抜粋しました。
本当にたくさん
プールでの健康管理に
役立つ腕時計があります！
正直選びきれませんでしたｗ
興味を持った方は聞くより実践！
その便利さに
感動まちがい無しです！！
【まとめ】
今回はプールに焦点を当て、
子どもの病気への効果や、
健康管理ができちゃう
最新腕時計まで
お話をしてきました。
少しでもお役に立てたでしょうか？
子どもの健康にも、
もちろん自分の健康にも
良いプール！
お子さんと
スイミングスクールに通うのも
良いですね！！(*^▽^*)
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
