こんにちは、二児の母主婦チキンです。
風邪でも花粉症でもないのに鼻が詰まって苦しい思いをした、
という経験がある方は実は少なくないのではないでしょうか？
そのようなときに病院に行くと「アレルギー性鼻炎」
という診断をくだされるかもしれません。
アレルギー性鼻炎には「季節性」のものと、「通年性」のものがあります。
季節性のものは、杉の木やヒノキ、ブタクサなどの花粉によるものです。
一方、通年性のものはダニやハウスダスト、犬猫などのアレルギーによるものです。
アレルギー性鼻炎の原因となるダニは、ヤケヒョウヒダニとコナヒョウヒダニ
という二種類があります。
ダニアレルギーは、これらのダニの死骸や糞を吸い込むことなどにより、
アレルゲンとなって引き起こされます。
ダニアレルギーを予防するには、
防ダニ寝具カバーなどを使うことがおすすめです。
◎頑固な鼻詰まりは解消できる！ミントティーに隠された効果とは？
鼻詰まりの解消に効きそうな香りといえば、メントールですね。
ペパーミントを使ったミントティーにはメントールが含まれ、
すーっとした香りが気分をすっきりさせてくれます。
またミントティーには、ミントポリフェノールという
鼻の粘膜の腫れを抑える有効成分があることが発見されました。
このミントポリフェノールという成分は、
水溶性なのでペパーミントを使ったお茶にして飲むと、
毎日続けることができそうですね。
◎鼻づまりをティッシュで解決！おすすめのティッシュの選び方とは？
鼻づまりがあるときにティッシュを詰める方がいますが、
鼻の粘膜は弱いうえに、鼻詰まりが生じているときは腫れています。
ティッシュを詰めることによって粘膜が傷つくことが考えられるので
あまりお勧めはできません。
また、鼻をすすってしまうと、吸った鼻水が耳のほうへ流れてしまい、
中耳炎を引き起こしてしまうという心配もあります。
鼻水が出ているときは、鼻をかみながら様子を見ましょう。
とはいえ、鼻をかみすぎると心配なのは鼻や鼻の下の皮膚・・・
鼻をかみすぎて鼻が痛い！という経験をしたことがある方も
いるのではないでしょうか。
おススメのティッシュは、やはり保湿ティッシュです。
保湿ティッシュにはグリセリンが入っているので、
ティッシュ紙が柔らかくなり、肌にあたるときの摩擦も小さくなり、
鼻をかんでも鼻が痛くなりにくいのです。
鼻が詰まると、大人も子どもも辛いですよね。
出来る限りの予防をして、それでも鼻が詰まってしまって苦しい時には、
少しでも不快症状を減らせると、少し過ごしやすくなるかもしれません。
読んでいただきありがとうございました。
